Online begeleiding en Beweegadvies

Leer luisteren naar uw lichaam, verander uw manier van denken over voeding en bereik uw ideale gewicht.

Afslanken zonder dieet! door Jessica Robins

Leer luisteren naar uw lichaam, verander uw manier van denken over voeding en bereik uw ideale gewicht.

Waarom doen we dingen die niet goed voor ons zijn? En waarom komen we zo moeilijk van ongezonde gewoontes af, ook als we ons echt voornemen om het anders te gaan doen?

Een paar kilo minder

Een paar kilo afvallen lukt nog wel, maar daarna wordt het moeilijk. Hoe dat gewicht vast te houden. Een paar kilo minder is geen dieetboek!

Het Superdieet door Meijke van Herwijnen

Met het 12-weken stappenplan van Het Weg met de Weegschaal Superdieet verander je ongemerkt en voorgoed je eet- en leefpatroon, waardoor je vanzelf gewicht verliest.

Het leven is perfect door Annemarie Postma

Hoe komt het toch dat afvallen en slank blijven zo moeilijk is? We weten toch allemaal wat we wel en niet moeten eten? We weten toch wat het is dat ons dik maakt? Waarom lukt het dan niet?

De hoorn des overvloeds door Christiane Beerlandt

Dit wereldunieke boek beschrijft de psychologische, symbolische betekenis van meer dan 300 voedingsmiddelen. Elk voedingsproduct heeft een eigen psyche, ziel, karakter, aard, eigenheid; het resoneert op een bepaalde hoofdtrilling, golflengte, toon, kleur....

Eeuwig honger door W. Leith

In Eeuwig honger gebruikt Leith zijn eigen moeizame verhouding tot eten als uitgangspunt voor zijn speurtocht. Op een humoristische, maar niettemin serieuze manier vertelt hij hoe hij, voortgedreven

Weg met de weegschaal door Meijke van Herwijnen

Het boek Weg met de Weegschaal is voor iedereen die zich herkent in een of meer van deze punten:

Je wilt lekkerder in je vel zitten
Je bent al vaak op dieet geweest, maar dat hielp maar tijdelijk

The Truth about Food (De Waarheid over Eten) door Jill Fullerton-Smith

The Truth About Food (in het nederlands) is het grootste onderzoek in zijn soort. Voor het eerst worden alle mythes rond voeding in het laboratorium en de praktijk getest om aan te tonen welke waar zijn en welke verzinsels.

Balansdag Kookboek

Overgewicht is ongezond. Mensen met een gezond gewicht zijn fitter, hebben een betere conditie, bewegen soepeler en voelen zich lekkerder.

Gezond eten, gewoon doen door Frans Kok

'Iedereen kent ze, de wonderdieten van bijvoorbeeld Sonja Bakker, dr. Frank en Atkins. Je valt er snel flink wat kilos mee af. Enkele maanden later echter zit je meestal weer op het oude gewicht of er zelfs boven.

Eerste hulp bij eetbuien door Joanna Kortink

'Elke pagina is hulp!' Leontien van Moorsel. Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet?

Lekker sporten door Marianne van der Sluis

Dit boek is voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken om te gaan en vooral om te blijven sporten. Met het volgen van de stappen in dit boek,

De Calorie coach door H.B. Spoormaker

Nieuwsgierig naar de hoeveelheid calorieën van een moorkop of een patatje met ?!

Meer energie! door Meijke van Herweijnen

Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier.

Online Gezond Afvallen

Inschrijven voor begeleiding

Citaten

Vermijd gevaarlijk voedsel

Wie is online